Unterdrückst du deine Gefühle, wird das Stress verursachen, lässt du deinen Gefühlen immer freien Lauf, wirst du es bereuen.
Unterdrückung bringt Leiden. Unkontrollierte Emotionen bringen einen kurzen Moment der Befriedigung, man muss jedoch mit den Konsequenzen umgehen.
Der goldene Mittelweg ist keines von beiden, sondern den Moment bewusst wahrzunehmen,
um sich nicht in sein eigenes,unreflektiertes Verhaltensmuster fallen zu lassen.
![](https://forum.jungtosociety.org/wp-content/uploads/2023/06/29_알아차려서-습관에-끌려가지-않는-연습-수행.GER_.pptx.pptx.jpg)
Illustration by Maseol