คุณต้องการยาเพื่อที่จะสุขภาพดีหรือไม่?
ยานั้นจำเป็นเฉพาะยามป่วยเท่านั้น
ถ้าคุณไม่ป่วยก็ไม่จำเป็นต้องรับยา
นั่นคือคุณสุขภาพดีนั่นเอง

ในทำนองเดียวกัน ถ้าคุณไม่ได้ทุกข์ ก็แปลว่าคุณ มีความสุข

อน่างแรกเลย อย่างสร้างทุกข์ให้ตัวเอง
ถ้าพ่อแม่ทะเลาะกัน ก็เป็นเรื่องของพวกเขา
อย่าทำให้เป็นเรื่องของตัวเอง
หากคุณทำให้เรื่องของคนอื่นเป็นเรื่องของตัวเอง
นั่นคือคุณสร้างทุกข์ให้ตัวเองอยู่

ให้นึกถึงความสุขของตัวเองก่อนที่จะนึกถึงความ
สุขของครอบครัว

ภาพประกอบโดย มาโชลซ