每天都是新的一天

每天都是新的一天

说起新年, “新”又在何处? 若有“新”存在,唯独在于“心”。 至昨日纠结于过去,今日却变得自由, 即是新的人生。 ‘不因过去的错误与失败而叹息,而要当作经验’ 如此重新下定决心的那一天, 正是新年,正是新的一天。 Illustration by Maseol希望书信, 新的一天, 法轮, 自由,...
怒火升起时,要立刻觉知

怒火升起时,要立刻觉知

“总是跟丈夫生气,该如何调节?” 用鼓锤打鼓, 只会咚!地响起。 锤打时不会犹豫是否响出声。 就像锤打就响起的鼓一样, 怒火也会自动升起。 无意识地、习惯性地发火, 所以调节起来并非容易。 当怒火升起的瞬间, ‘啊!我生气了。’ 立刻觉知就好。 若能觉知,就可以调节发怒的程度。 即使错过觉知而发火了, 若能立刻道歉: ‘亲爱的,对不起’ 对过日子也并无大碍。 Illustration by Maseol希望书信, 怒火, 无意识, 法轮, 觉知,...
正面突破,解决并放下

正面突破,解决并放下

遇到问题,与其回避, 不如正面突破,解决并放下。 放下和回避的区别在于 放下了不会复发, 回避了还会复发。 Illustration by Maseol希望书信, 放下, 正面突破, 法轮,...