怒火升起时,要立刻觉知

怒火升起时,要立刻觉知

“总是跟丈夫生气,该如何调节?” 用鼓锤打鼓, 只会咚!地响起。 锤打时不会犹豫是否响出声。 就像锤打就响起的鼓一样, 怒火也会自动升起。 无意识地、习惯性地发火, 所以调节起来并非容易。 当怒火升起的瞬间, ‘啊!我生气了。’ 立刻觉知就好。 若能觉知,就可以调节发怒的程度。 即使错过觉知而发火了, 若能立刻道歉: ‘亲爱的,对不起’ 对过日子也并无大碍。 Illustration by Maseol希望书信, 怒火, 无意识, 法轮, 觉知,...
正面突破,解决并放下

正面突破,解决并放下

遇到问题,与其回避, 不如正面突破,解决并放下。 放下和回避的区别在于 放下了不会复发, 回避了还会复发。 Illustration by Maseol希望书信, 放下, 正面突破, 法轮,...
何为过得好?

何为过得好?

每个人都想过得好, 但如何才算过得好呢? 挣得多花得也多,就是过得好吗? Illustration by Maseol希望书信, 挣得多, 法轮, 花得多,...
无法躲避自己造的因缘果报

无法躲避自己造的因缘果报

不管藏在海底还是深山, 自己造的因缘果报无法躲避 。 只是不会如我所愿的时间和形式出现而已 。 好的因缘都会留存,坏的因缘都成债务 。 不要因结果未立即显现而感到失望或得意。 Illustration by Maseol因缘, 希望书信, 无法躲避, 果报,...