แม้ว่าความโกรธและความรำคาญจะเกิดขึ้นเหมือนเดิม แต่ตอนนี้ฉันรู้จักจัดการกับมันได้ดีขึ้นแล้ว ซึ่งทำให้มันไม่เป็นทุกข์เหมือนเดิม ฉันจะทำการฝึกสติเพื่อรักษาสุขภาพจิตที่สงบเย tranquil...

ฉันรู้สึกรำคาญเมื่อเห็นลูกสาวของฉันไม่ได้ชาร์จสมาร์ทโฟนก่อนไปเรียน แต่หลังจากนั้นฉันก็ตระหนักว่าฉันเองก็ทำเช่นเดียวกันบ้าง ไม่มีปัญหาอะไรเกิดขึ้น...

ฉันพาลูกสาวไปที่ห้องฉุกเฉินตอนกลางคืน เมื่อกลับบ้านฉันตระหนักว่าไม่ใช่ปัญหาที่ลูกสาวไม่ได้เรียนหรือไม่ฟังฉัน ตั้งแต่นี้ไปฉันจะมีใจขอบคุณในการดำเนินชีวิต...

ฉันรู้สึกสบายใจ...

ฉันรู้สึกทุกข์ใจ มันเป็นสัญญาณว่าฉันติดอยู่กับความคิดอีกครั้ง...