Jungto Online Community

ร่างกายของฉันยังไม่ได้ปรับตัวให้เหมาะสมกับกำหนดเวลาใหม่และฉันรู้สึกเหนื่อย แต่ฉันรู้ว่านี่คือวิธีที่จะช่วยฉันเอง ฉันจะทำต่อไปอย่างต่อเนื่อง ตอนนี้ฉันต้องการพักผ่อนบ้างเล็กน้อย

ฉันรู้สึกว่ามันดีอยู่แล้ว ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นเพื่อดีที่สุด ฉันรู้สึกสงบตอนนี้

ความดันเลือดของฉันสูงมาก ดังนั้นตั้งแต่เริ่มออกกำลังกาย ฉันรู้สึกว่าร่างกายของฉันเหนื่อย แต่กำลังกำลังทำให้ดีขึ้น ฉันจะเคลื่อนไหวร่างกายมากๆ ตอนนี้ฉันรู้สึกภูมิใจ

รู้สึกเหนื่อยมากจึงทำให้อารมณ์เป็นไปได้ไม่ดี เข้าใจว่าอารมณ์จะเปลี่ยนแปลงอีกครั้งในวันพรุ่งนี้ ดังนั้นจะไม่ค่อยคร่ำครวญเกี่ยวกับมันมากนัก รู้สึกไม่สบายใจเล็กน้อยในขณะนี้

การโฟกัสที่ 'ตัวเอง' จะทำให้ใจคดเคี้ยวลงในขณะที่การจัดตั้งกับ 'เรา' จะนำเสนอความเปิดเผยและความสะดวกสบาย เดี๋ยวนี้, ใจของฉันรู้สึกสบายตัว

ฉันไม่แทรกแซงในเรื่องของคนอื่น ๆ ฉันรู้แค่ว่าจิตใจของฉันทำงานอย่างไร ฉันรู้สึกสงบตอนนี้

ฉันไม่เน้นเฉพาะกับงานที่ต้องจัดการทุกวันและลืมเป้าหมายของชีวิตฉัน ฉันเป็นผู้ปฏิบัติที่พยายามสู้เพื่อชีวิตที่ไม่มีความทุกข์ ฉันรู้สึกสบายใจตอนนี้

ฉันขอบคุณสำหรับโอกาสที่ได้ทบทวนมุมมองเกี่ยวกับการฝึกฝนใน Dharma Talk วันนี้ ฉันรู้สึกสงบเรียบร้อยตอนนี้

ฉันรู้สึกโกรธกับเพื่อนร่วมงานที่ไม่ทำงานตามเวลาที่กำหนด นั่นเป็นเพราะใจความของฉันไม่ว่างใจในตอนนี้ ฉันจะไม่ยุติธรรมมากเกินไปเกี่ยวกับนี้ ฉันรู้สึกไม่สบายใจบ้างในขณะนี้

ฉันขอบคุณที่มีคนรอบข้าง, และตอนนี้ฉันรู้สึกสบายใจ