지금 마음은 편안합니다. 조급해 지는 마음을 알아차리고, 노트에 해야 할 일을 적어보는 연습을 합니다. 정말 급한 일인지 판단이 안 될 때는, 텔레그램 예약 발송도 연습해 보려고 합니다. 내 습관을 바로 바꿀수는 없지만, 보완해 나가보니 마음이 덜 쫓기고 한결 편안합니다.