Jungto Online Community

어제 교육을 통해 부드럽게 말하는 연습이 필요함을 알았습니다. 내가 옳다는 한 생각에 사로잡히면 말이 딱딱해지고 강하게 나가니 먼저 서로 다름을 인정하는 연습이 필요하고 내가 하는 말에 잘 깨어 있는 연습이 필요함을 알겠습니다. 삶은 끝없는 연습의 과정임을 잘 알아 꾸준히 알아차림 해나가겠습니다. 지금 마음은 담담합니다.

어제 다른 사람의 행동에서 내가 분별심을 일으킬때 저렇게 되는구나 하고 깨달았습니다. 분별심이 나를 어리석게 하고 타인을 괴롭힐수 있음을 알아 꾸준히 알아차리고 내려 놓는 연습 하겠습니다. 지금 마음은 가르침에 감사한 마음입니다.

상대의 지적이나 비난에 예민합니다. 내 실수는 숨기고 싶고, 잘 나고 싶은 욕심임을 인정합니다. 별일 아닙니다. 이마저도 지나갈 것입니다.

어제 과식으로 배가 아픕니다. 내가 지은 과보임을 인정합니다. 오늘부터 소식하며 새출발해 봅니다.

어제 과식으로 배가 아픕니다. 내가 지은 과보임을 인정합니다. 오늘부터 소식하며 새출발해 봅니다.

지금 마음 편안합니다

만화책을 계속 읽다보니 눈도 아프고 손목도 아픕니다. 즐거움도 지나치면 괴로움이 됩니다. 몸이 아파 멈출수 있어서 다행입니다. 오늘부터 새출발해 봅니다.

일이 많고 몸이 피곤하니 아침 기도중에 부정적인 마음들이 올라왔으나 기도 마치니 마음이 차분해집니다. 일이 많아서 힘든것이 아니라 일이 많다는 생각에 집착하는 내 업식 때문에 힘듬을 알겠습니다. 다 내 마음이 짓습니다. 지금 마음은 담담합니다.

어제밤의 과식으로 배가 아파 고생 했습니다. 남은 음식을 꾸역꾸역 먹은 결과입니다. 지난 일은 흘려보내고, 오늘부터 새출발해 봅니다.

때떄로 오지도 않는 미래에 대한 걱정이 올라오다 알아차림하면 사라집니다. 오로지 지금 여기 나에게 깨어 있겠습니다. 지금 마음은 담담합니다.