그림으로 얘기하는
“지금 내 마음은 00합니다”
내 마음 알아차리기를 그림으로 표현해 보아요~
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11/25miyeoun불안정한 상황에서도 마음의 중심을 잡을수 있음에 감사합니다.
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11/25Joey Kim회사 출장자와의 일정으로 산책도 못하고 바쁜 일정에 긴장 됩니다. 내가 긴장하고 애쓰고 있구나 인정하고, 할 수 있는 것들을 해 봅니다. 조금 못 나도, 못해도 아무런 문제가 없습니다.
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11/24Joey Kim오늘부터 금요일까지 회사 출장자와의 일정이 있지만, 마음은 편안합니다. 내가 할 수 있는 일을 하면 됩니다. 별일 아닙니다.
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11/23Joey Kim여유롭고 한가한 주말을 보내고 있습니다. 한가하고 무료할 때 불안감이 올라오곤 합니다. 내가 그렇구나 인정하고 멈추어 봅니다. 아무런 문제가 없습니다.
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11/22Joey Kim태풍 치던 한 주가 지나가고, 돌아보니 별일 아닙니다. 힘들때 괴로울때 끝~ 하고 멈추어 보겠습니다. 집앞 공원에서 줍깅하고 나니, 지금 내 마음은 편안합니다.
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11/21Joey Kim추워진 날씨에 기침과 콧물이 계속 나옵니다. 난방이 없는 집에서 보온에 신경 써 봅니다. 오늘부터 새출발해 봅니다.
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11/20Joey Kim어제 밤에 일찍 자고 나니 몸이 한결 가볍습니다. 수면과 명상은 늘려 봅니다. 지금 마음은 편안합니다.
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11/19Joey Kim어제 온라인 수업을 마치고, 늦게 자서 졸립니다. 자고 싶구나 인정하고, 오늘하루 살살 살아 봅니다. 별일 아닙니다.
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11/18miyeoun매일 아침 내 마음 바로잡고 새로 시작할수 있는 이 길에 서 있음에 감사합니다.
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11/18Joey Kim일하기 싫고 슬럼프라서 하루가 한달 처럼 길게 느껴 집니다. 천 일을 하루같이 매일 기도한 분들을 보면서, 내가 할 일을 조그만 일이라도 해 나가 봅니다. 오늘부터 새 출발해 봅니다.
