그림으로 얘기하는
“지금 내 마음은 00합니다”
내 마음 알아차리기를 그림으로 표현해 보아요~
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11/6miyeoun기대하는 마음 내려 놓습니다. 담담합니다.
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11/5Joey Kim기본에 충실합니다. 흐트러진 생활을 점검하고, 기본에 충실해 보니 한결 정갈합니다. 나부터 잘 해 봅니다.
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11/4miyeoun남편에게 화냈음을 참회합니다. 다시 시작합니다. 담담합니다.
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11/4Joey Kim이번주에 회사 출장자 2팀과 일요일 행사 준비로 마음이 벌써 분주합니다. 내가 걱정하고 조급해지는구나 인정해 봅니다. 지금 여기에서 내가 할수 있는 일을 다만 할 뿐 입니다. 나는 편안하고 아무런 문제가 없습니다.
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11/3Joey Kim미래에 할일에 대한 생각으로 마음이 분주합니다. 이대로 충분하니, 지금 여기 나에게 집중해 봅니다.
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11/3miyeoun내 감정과 분리해서 편안하게 말하는 연습을 꾸준히 연습하겠습니다. 편안합니다.
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11/2miyeoun지금 마음 담담합니다
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11/2Joey Kim나를 화나게 한다던 회사 임원과 거래선 담당도 돌이켜보니, 그들의 업무를 할 뿐입니다. 그랬구나 이해하고 인정하니, 화 낼일이 아닙니다.
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11/1Joey Kim미래 할 일에 대한 망상이 많습니다. 미리 걱정하고 불안해 하지 않고, 지금 여기 나에게 집중하니 한결 편안합니다.
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10/31miyeoun내가 원하는것이 다 이루어질수 없습니다. 집착을 내려 놓고 내가 할수 일을 다만 할뿐입니다. 지금 마음은 좀 불안합니다.
