
그림으로 얘기하는
“지금 내 마음은 00합니다”
내 마음 알아차리기를 그림으로 표현해 보아요~
‘주어진 그림’을 사용하셔도 되시고요
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08/4miyeoun한 생각에 사로잡히니 부정적인 생각들이 계속 올라옵니다. 알아차림하나 아직도 불편한 마음이 남아있습니다. .
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08/2Joey Kim엉켜 버린 일도, 한 생각 되돌리니 전화회복이 됩니다. 순간 감정에 휘둘려 짜증낸 것을 참회합니다.
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08/1miyeoun상대의 말을 듣기보다 내 말을 더 많이 합니다. 상대의 말을 더 많이 듣겠습니다. 지금 마음 담담합니다.
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07/31miyeoun어제 잘 보이려는 마음이 올라올때 그 마음을 알아차리고 멈출수 있음에 감사합니다. 내 인생의 주인이 되겠습니다. 지금 마음 담담합니다.
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07/31miyeoun어제 잘 보이려는 마음이 올라올때 그 마음을 알아차리고 멈출수 있음에 감사합니다. 내 인생의 주인이 되겠습니다. 지금 마음 담담합니다.
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07/31Joey Kim어제 밤에 내린 비가 감사합니다. 며칠 간의 폭염을 겪고 나니, 더위에 익숙한 나도 힘이 듭니다. 밖에서 일하거나, 더위를 잘 타는 분들의 안전을 기원합니다.
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07/30miyeoun내 옆을 지켜주는 남편에게 감사합니다. 지금 마음 담담합니다.
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07/30Joey Kim더운 날씨에 어제 저녁에 운동하고 자고 나니, 몸이 무겁습니다. 그렇구나 인정하고 새 출발 해 봅니다.
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07/29miyeoun삼일 계속되는 휴일동안 남편과 붙어 있으니 어제는 분별심이 계속 올라오더니 저녁에 남편에게 잔소리를 했습니다. 집안일의 마무리는 항상 내 일임을 명심하겠습니다. 오늘 하루 잘 깨어 있겠습니다. 지금 마음 담담합니다.
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07/29Joey Kim갑자기 더워진 날씨와 무리하게 운동을 해서 그런지, 몸이 무겁습니다 몸이 피곤하고 자고 싶구나 인정하고, 새 출발해 봅니다.