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내가 좋아하는 것에 집중할때.. 마음이 평온 합니다.

남에게 의지 하려는 마음 도움 받으려 하는 마음이 있음을 알아겠습니다. 이렇게 매일 기도 하며 나를 돌아볼수 있음에 감사한 마음입니다.

지금 내 마음은 약간 긴장 됩니다. 왜냐하면 혹시 놓친 일이나 밀린 일이 있나 싶어서 입니다. 조용하게 일이 없는 것도 못 견디며, 쉬지를 못하고 나를 들들 볶는 제 습관을 알게 되어 다행입니다.

하고 싶을때 멈춰보고 하기 싫을때 해보는, 나의 욕망을 거스르는 연습을 해나가니 나를 극복한 만큼 삶이 가벼워짐을 알겠습니다. 지금 마음은 담담합니다

지난 열흘간 새로운 일과 사람들과 만남으로 어지럽습니다. 예전보다는 마음의 출렁거림이 잦아 들어서 다행입니다. 지나고나면 별일 아닌데도, 상황에 닥힐때는 마음이 널뛰기를 합니다. 내 수준이 그렇구나 인정하고나니 편안합니다.

내가 옳다는 생각에 사로잡혀 있어 지금 마음은 불편합니다,

지금 내 마음은 달콤 뿌듯 새롭습니다. 왜냐하면 작심삼일을 넘기고 사흘째 나와의 약속을 지키고 싹하고 일어나 도반들과 아침 정진 후 영어 독서모임을 한 후 남편 아침까지 매일 챙겨줄 수 있었기 때문입니다. 부족했던 어제는 뉘우치고 오늘 새롭게 더 나은 나로 시작할 수 있어 다행입니다. 도반님들 덕분입니다.

내 마음을 reset 할수 있는 이 아침이 주어짐에 감사합니다. 부처님 법만나 이렇게 나를 다시 정비해 나갈수 있는 이 시간이 참 소중합니다

남이 나를 걸고 넘어지더라도 문제삼지 않는것이 수행이라는것을 잘 알지만 알고도 매번 넘어지는 나를 봅니다. 알아차림하고 다시 넘어지지 않는 연습해나갑니다. 지금 마음은 덤덤합니다.

새로운 일을 시작하며, 맥시멈 속도로 달리다가 문득 내가 왜 애쓰고 긴장하고 있지 알아차림이 있었습니다. 내가 할 수 있는 만큼하고, 내 속도대로 해봅니다. 욕먹기 싫어 일에만 바라보다가 주변사람을 바라볼수 있는 여유가 생기니 마음이 편안합니다.