그림으로 얘기하는
“지금 내 마음은 00합니다”
내 마음 알아차리기를 그림으로 표현해 보아요~
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10/15mimi상대가 나와 다를때 나와 다르다고 생각하지 않고 상대가 틀렸다고 생각하는 습관이 있습니다. 내가 이런줄 알아차리고 꾸준히 연습해 나가겠습니다. 지금 마음은 담담합니다.
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10/15Joey Kim어제 과식과 무리해서 몸이 피곤합니다. 내가 지은 과보를 달게 받겠습니다. 오늘부터 새출발해 봅니다.
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10/14Joey Kim남탓하고 안 된다 생각하던 거래선 미팅도 한생각 돌려보니 다른 아이디어가 나옵니다. 되든 안 된든 내가 괴롭지 않게 해보자 하니 마음이 편안합니다.
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10/13miyeoun새로운 하루가 주어짐에 감사하며 내 마음 상태에 잘 깨어 있겠습니다. 지금 마음은 편안합니다.
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10/13Joey Kim하기 싫고 반대하는 회사업무를 억지로 해야하니 부조화로 괴롭습니다. 하기 싫은 마음을 인정하고, 할수 있는 일을 해봅니다. 밥값 만큼하고, 나의 부족함을 인정하고 수용해 보겠습니다.
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10/12mimi겉으로는 겸손한척 하지만 마음은 교만한 마음이 있었음을 참회합니다. 내 마음 잘 살피며 겸손하게 살겠습니다. 지금 마음은 담담합니다.
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10/12Joey Kim돌아보니 일벌레 상사의 모습도, 어리버리 헤매고 겁먹은 직원도 예전의 제 모습입니다. 그렇구나 인정하고나니 상대가 이해가 됩니다. 남탓 멈추고 지금 여기에 집중해 봅니다.
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10/11mimi자꾸 아직 오지 않는 미래에 대해 걱정하고 불안해 합니다. 지금 여기에 깨어 있겠습니다. 지금 마음은 좀 불안합니다.
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10/11Joey Kim내 뜻과 다르게 움직이는 직원들에게 분별했다가, 잘 해줬다가 오락가락 합니다. 아직은 내 기분따라 괴팍하게 행동하는구나 인정해 봅니다. 내 아이를 못 믿고 불안해 하듯이, 직원들을 신뢰하지 못하는 내 불안감이 문제입니다. 오늘부터 새출발 해 봅니다.
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10/10mimi아직도 내 뜻대로 안되면 화와 짜증이 나지만 내 지금의 상태를 인정하고 다만 알아차리기 연습합니다. 지금 마음은 담담합니다.
