그림으로 얘기하는
“지금 내 마음은 00합니다”
내 마음 알아차리기를 그림으로 표현해 보아요~
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11/9Joey Kim서늘한 가을 날씨가 좋다. 생각이 많아서 걱정하고 조바심 내는 습관이 이젠 강박증 수준임을 인정하고, 치료해 나가봅니다.
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11/8mimi몸을 잘 챙기지 않아 과부하가 왔습니다. 몸 관리 잘 하며 생활하겠습니다. 지금 마음은 담담합니다.
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11/8Joey Kim돌아보니 나는 이미 많이 가지고 있고 이대로 풍족합니다. 수시로 시비분별하고 문제 삼는구나 인정해 봅니다. 이대로 충분합니다. 아무런 문제가 없습니다.
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11/7mimi오늘 아침 화를 냈음을 참회합니다. 다시 시작합니다. 지금 마음은 담담합니다.
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11/7Joey Kim요가에 늦어 자리가 없을까 걱정되다가 자리를 잡으니 안도가 됩니다. 외부 자극따라 감정이 출렁거리리는구나 인정합니다.
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11/6mimi나는 더 많이 갖고 싶어하는 욕심이 많음을 오늘 다시 한번 느낍니다. 지금 이대로 충분합니다. 내 주위에 도움이 필요한 사람이 없는지 살펴보겠습니다. 지금 마음은 편안합니다.
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11/5miyeoun지난 한 주를 돌아보니 남편에 대한 감사함이 없이 불평만 늘어놓았습니다. 알아차림합니다. 지금 마음은 담담합니다.
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11/5Joey Kim한주를 돌아보며 영어 즉문즉살 듣고나니 마음이 편안합니다.
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11/5Joey Kim한주를 돌아보며 영어 즉문즉살 듣고나니 마음이 편안합니다.
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11/3miyeoun오늘 새 하루가 주어짐에 감사합니다. 지금 마음은 편안합니다.
