그림으로 얘기하는
“지금 내 마음은 00합니다”
내 마음 알아차리기를 그림으로 표현해 보아요~
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03/25Joey Kim내가 옳고, 상대는 틀렸다며 화를 내곤 합니다. 사람들은 다르고, 내가 옳지 않을 수도 있음을 인정해 봅니다. 이마저도 지나갈 것 입니다.
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03/24Joey Kim해야할 일들과 머리가 복잡합니다. 조바심이 올라오는구나 인정하고, 하나씩 해 봅니다. 별일 아닙니다. 이마저도 지나갈 것입니다.
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03/23Joey Kim주말동안 잘 먹고 잘 놀았습니다. 과식하고 무리한 과보가 있지만, 별일 아닙니다. 오늘부터 새출발 해 봅니다. 이마저도 지나갈 것입니다.
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03/22Joey Kim어제 등산가서 하산하다가 미끄러운 바위 위에서 넘어져 팔꿈치와 엉덩이가 아픕니다. 스님의 가르침 덕분에 크게 안 다쳐서 다행이다라고 생각하니 편안합니다.
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03/21Joey Kim어제밤 비온 후에 한기가 왔습니다. 다행이 알아차리고 쉬어서 다행입니다. 몸과 마음에 깨어 있는 연습을 해나가 봅니다. 이마저도 지나갈 것입니다.
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03/20Joey Kim오늘 해야할 일들로 머리가 복잡합니다. 미리 걱정하는 습관이 있습니다. 하나씩 하면 별일 아닙니다. 이마저도 지나갈 것입니다.
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03/19Joey Kim어제 컴퓨터 하다가 늦게 잔 과보로 몸이 무겁고 졸립니다. 그렇구나 인정하고, 오늘부터 새출발해 봅니다. 이마저도 지나갈 것입니다.
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03/18Joey Kim새로운 일상 루틴에 적응해 나가 봅니다. 새 변화에 저항감과 어색함이 느껴지지만, 하다보면 또 적응이 될 것입니다. 이마저도 지나갈 것입니다.
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03/17Joey Kim가짜 스님 유튜브영상을 보고 욱 했습니다. 순간 감정에 휘둘렸구나 돌아보며 참회합니다. AI 발전으로 가짜 뉴스가 많아질수 있습니다. 그렇구나 인정하고, 제대로 보는 연습을 해나가 봅니다. 이마저도 지나갈 것입니다.
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03/16Joey Kim누구나 불안과 두려움이 있구나 알게 되어 다행입니다. 나도 수시로 불안과 두려움이 올라오는구나 인정해 봅니다. 잘하고 있어, 괜찮아 하며 나를 다독거려 줍니다. 이마저도 지나갈 것입니다.
