感情を抑制するとストレスになり
爆発させると後悔します
我慢するとイライラして
発散するとすっきりする代わりに
必ず果報がついてきます

感情を抑えず露にもしないのが “中道”です
このことに直ぐに気付いて
習慣に流されない練習 それが “修行”です

Illustration by Maseol