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Maintenir une pratique de la méditation chaque jour est réellement très efficace pour m’aider à maintenir la paix dans mon coeur. Je suis très heureuse de réussir à le maintenir à peu près chaque matin et chaque soir (courtes sessions de 6-7 minutes pas plus). Parfois aussi l’après midi. Je croise les doigts car je sais ô combien comme c’est facile de lâcher cette saine habitude, prise grâce à notre groupe. Et Lorsque j’y déroge désormais, parce que j’ai plein de choses à faire ou que je suis fatiguée ou un peu déprimée, je vois très nettement la différence sur ma paix intérieure, et ensuite c’est plus difficile de la retrouver. Et aussi beaucoup plus difficile à maintenir à l’extérieur de chez moi, dans le monde qui m’entoure. Je crois fermement que si méditer devenait une pratique courante pour nous tous, il y aurait plus de paix dans le monde.

Pendant longtemps, j'etais tres critique des choix de vie de mon pere et de ses decisions qui ont fait que notre vie etait difficile. Grace a l'enseignement de Sunim, j'ai reussi a faire la paix en moi et a accepté le passé. Sans l'enseignement, je serais sans doute entrain de ressasser le passé.

Cet après midi je suis allée faire des courses au supermarché. Lorsque je me suis mise dans la file à la caisse, un jeune monsieur est arrivé juste après moi, visiblement énervé de n’être pas parvenu à la caisse avant moi car il avait peu d’articles par rapport à moi. D’ordinaire je propose systématiquement de passer devant moi quand j’ai un gros chariot, et la personne suivante 2 bricoles ou si c’est une personne âgée. Mais là, son mécontentement manifeste et le peu de choses que j’avais dans mon panier me « chuchotaient » de ne surtout rien proposer devant si peu de savoir vivre. Cependant, nos petits « entraînements » pratiques réussissent parfois à porter leur fruit. Car j’ai senti la colère monter, et puis elle est redescendue comme un soufflé. Je me suis alors surprise à proposer à ce jeune homme de passer devant moi avec une bienveillance qui n’était même pas forcée. Si il voulait passer devant moi, il n’y avait aucun problème, vraiment. Du coup, il a dans un premier temps refusé, pensant peut être que j’avais vu son mouvement d’humeur et que je m’étais sentie obligée. Mais en voyant que j’insistais avec bon cœur il a fini par accepter. Bien souvent j’ai observé cette bascule qui nous permet de lâcher prise plutôt que de se sentir dans son bon droit de s’opposer à quelqu’un. Loin de me sentir piégée, je l’ai vécu comme un réel gain de liberté. La paix c’est aussi ne pas s’opposer ni répliquer. Et accepter de lâcher. J’espère pouvoir le faire de plus en plus, et dans des conditions plus délicates que celles-ci.

Aujourd’hui, j’ai essayé de remédier à une situation entre ma collègue, qui était en colère du service d’un prestataire, et le prestataire, qui ne souhaite plus échanger avec elle. J’ai écouté les deux parties et expliqué calmement la position de chacun. J’ai également lâché prise de mon côté, pour ne pas souffrir de cette situation. Je ne sais pas encore quel sera le résultat, mais je suis contente d’avoir réagi avec douceur envers les deux parties, et de me sentir détachée et calme.

Ce matin pour aller chez le médecin j’ai fait une petite marche à pieds dont une côte un peu raide qui m’a bien essoufflée (preuve de ma super condition physique 😊). Au cours de cette marche, je suis passée devant un petit « papy » qui était dans le jardin de sa maison. Je lui ai fait un grand bonjour souriant. Il a paru presque étonné et réellement heureux de ce bonjour qu’il m’a rendu accompagné d’un franc et long sourire. Je me suis dit après coup, en pensant à notre exercice du jour, que cela aussi faisait partie des éléments de paix dans nos vies. Dans un monde de plus en plus violent, divisé et individualiste, un bonjour et un sourire sont des gestes qui comptent dans l’harmonie de nos vies. J’aime à penser que j’ai fait plaisir à ce grand père qui peut être est dans les soucis et la solitude.

Nos voisins nous aident enormement dans notre jardin, la reparation de notre maison et tellement de choses. Je suis heureux de pouvoir les aider lorsqu'ils ont un probleme avec leur smarphone ou leur ordinateur. Se rendre service les uns les autres permet vraiment de nous sentir utile et gratifiant

C'est difficile de se souvenir pour faire une action bénéfique de plus pour la société. Aujourd'hui j'ai oublié et ai passé une journée normale. Mais j'ai essayé de toujours sourire pour travailler en bon humeur au bureau.

De notre côté, nous avons pu récolter quelques centaines d’euros sur notre stand. Nous avons eu très froid surtout une fois le soleil couché les soirs, mais je suis vraiment contente d’avoir contribué à cette action. Nous avons vraiment besoin de finances pour pallier le nombre grandissant de parrains qui cessent leur parrainage en ces temps économiques si difficiles. Quand je pense à nos courageuses familles tibétaines dans ce camp de réfugiés… Elles sont toutes si courageuses et travailleuses pour vivre de leur mieux. Elles ont un grand besoin de nous notamment pour financer les études de leurs enfants et les soins médicaux en Inde. L’éducation est un bien particulièrement précieux pour elles. La semaine prochaine, direction Issoire pour un nouveau marché de Noël où nous serons présents 4 jours ! Mais au chaud cette fois. Ouf 🙂

Hier au marché de Noël, j’ai eu la joie de faire la connaissance du jeune Quentin, venu avec son fauteuil roulant sur le stand de sa maman. Nous avons échangé un bon moment et j’ai promis de suivre ses progrès sur son difficile parcours d’apprentissage de la marche. J’ai été frappée de rencontrer ce jeune homme souriant et ouvert malgré son lourd handicap. Cela m’a fait chaud au cœur de lui témoigner mon admiration pour ses incroyables efforts, sa détermination, et sa belle joie de vivre. Ses parents et grands parents se sont activés tout le week end pour vendre des pâtisseries maison faites pour l’occasion, dans le froid à l’abri d’un petit barnum. Afin de financer le futur séjour de Quentin dans un centre spécialisé en Espagne. J’ai eu grand plaisir à leur apporter à nouveau tout mon soutien à tous, et à leur souhaiter toute la réussite que méritent leurs merveilleux efforts. Quentin, sa famille et moi étions très touchés de notre partage. Je suis extrêmement heureuse d’avoir fait leur connaissance. La solidarité est un si joli trésor.

Ce soir, en rentrant chez moi depuis chez Flore avec deux autres pratiquants, j’ai heurté des obstacles en sortant d’un rond-point et le pneu avant droit a complètement crevé. J’étais extrêmement stressée et j’ai paniqué. Seonyoung nous a alors encouragés à changer le pneu nous-mêmes, ce que je pensais impossible. J’ai néanmoins accepté d’essayer ensemble. Flore et Philippe sont immédiatement venus nous aider dès qu’ils ont appris la nouvelle. Au bout de deux heures, grâce à tout le monde, le pneu a été changé et nous avons pu rentrer chez nous sains et saufs. Seule, cela n’aurait jamais été possible, car je ne sais pas faire tout cela. C’était une expérience très précieuse, que je garderai bien au chaud dans mon cœur, même si j’étais très en détresse au début. La prochaine fois, j’aimerais à mon tour accourir pour donner un coup de main si quelqu’un appelle au secours, comme j’ai pu en bénéficier aujourd’hui grâce à mes amis.