Jungto Online Community

Ce matin, les premières prosternations de l’année. Je fais le vœu de les faire chaque matin tous les jours de cette année 🙏 Ma phrase de pratique fait remonter à quel point je suis à l’origine de toutes mes souffrances. Je fais le voeu de me repentir chaque jour de ce qui génère en moi la souffrance qui rejaillit ensuite sur le monde. Puissé-je déraciner une à une chaque racine de mes afflictions. 🙏 Puissé-je chercher bonheur et liberté à l’intérieur de mon esprit, réaliser que tout est vide, et trouver la paix, pour mon bien et celui d’autrui. 🙏 Puisse le monde se mettre à rechercher le vrai bonheur en cultivant la sagesse 🙏🌟

Je me sens reconnaissante d'avoir pu finir le dernier jour de l'année dans le calme en écoutant l'enseignement de Sunim avec les pratiquants et de commencer cette année avec la pratique. Je commence à comprendre que tout est grâce à tout le monde et tous les êtres. Je fais le voeu de devenir l'espoir de moi-même et des autres.

En ce dernier jour de l’année, je me sens vraiment satisfaite de cette pratique de prosternations entamée il y a 13 jours maintenant grâce à Dharma Jungto School. C’est la première chose que je fais en me levant. Et je m’y investis pleinement. Aujourd’hui, en répétant ma phrase de pratique, me sont revenus en mémoire des moments où réellement j’ai vu combien c’est moi qui m’étais créé de grosses souffrances toute seule. Et combien elle rejaillissaient sur d’autres ensuite. Je me sens très reconnaissante et calme de pouvoir le voir. Physiquement, c’était un peu plus dur aujourd’hui, le fait de remonter directement avec les mains jointes fait beaucoup travailler mes jambes depuis 3 jours, plus la fatigue de ma journée d’hier, j’avais tendance à perdre l’équilibre. Mais je sais que jour après jour cela sera plus facile. Je suis heureuse de persévérer avec mes 21 prosternations. Ce matin j’ai ressenti le besoin de réciter les mots pour la pratique, ainsi que le tchamhoe et les 4 grands vœux traditionnels, présents dans le cours de la semaine. Ce sont les textes qui me parlent le plus. Et je me sens encouragée par Bophae Sunim pour faire comme je le ressens. J’en éprouve beaucoup de gratitude.

J’ai fait mes prosternations sans procrastiner et je me sens mieux et j’ai plus de force pour la journée.

Je repens avoir constamment pressé mon mari hier soir car j'étais irritée. Je prends conscience que c'est à cause de mon avidité. Enfin une soirée sans réunions, un moment à moi seule, je voulais trop de choses en même temps. Je me sens reconnaissante après la prière.

Ce matin, levée très tôt (pour moi) à 6h15. Afin de faire ma pratique avant de me rendre aux obsèques de ma tante. Je me sens calme, sereine et réconfortée de pouvoir « travailler » mon humilité en cette journée difficile 🙏

Malgré un emploi du temps chargé, la journée a été paisible. Le silence de mon supérieur m’a d’abord inquiétée, mais pendant la pratique j’ai vu que cette réaction venait de mon propre karma, qui guète trop le jugement des autres envers moi. Je me répète que tout est déjà suffisant et que je suis heureuse ici et maintenant.

Ce matin, après avoir étudié le cours de la semaine hier, j’ai enchaîné mes prosternations avec une séance de 10 minutes de méditation. J’ai trouvé cela formidable. Cela m’encourage à poursuivre dans cette voie chaque matin. A ma grande surprise j’ai réussi à faire mes 21 prosternations en ne m’aidant plus du tout de mes mains pour remonter mais en les mettant de suite en prière. Le geste et l’effort sont infiniment plus complets ainsi. Et je suis vraiment très contente d’y parvenir désormais, en restant stable et fluide dans mon geste. J’avais axé mes séances de sport quotidiennes sur le bas du corps et cela a porté ses fruits. 🙏 J’ai pu me concentrer sur ma phrase de pratique et mieux ressentir la forme de repentir induite par la prosternation. Il y avait beaucoup de calme, lié à la complétude du geste. Et aucun risque de dépasser les 21. Car l’effort était beaucoup plus soutenu. Enchaîner avec la méditation de suite après fut naturel et bénéfique. C’est ainsi que je l’ai ressenti.

La prière s’est déroulée dans le calme après un bon repos hier. Il y avait une légère réticence à ne pas vouloir faire les 108 prosternations, mais cela n’était pas gênant. Je laisse également passer mon envie de ne pas vouloir travailler au bureau en pensant aux tâches accumulées. Je me sens calme après la prière.

Ce matin, j’ai pris un grand moment pour relire la réponse de l’enseignant(e) du Dharma au sujet de ma phrase de pratique. Je lui suis très reconnaissante pour ses explications et conseils. Et j’ai changé ma phrase de pratique. J’ai également pris le temps d’écouter un enregistrement que j’avais fait en mars dernier, bien avant d’entamer Jungto Dharma School, mais encouragée par les vidéos de Sunim trouvées sur YouTube, et que j’avais appelé « grande prière de repentance ». Il contient en fait un ensemble de phrases de pratique personnelles, enchaînées sur une musique inspirante que j’avais choisie. J’avais fait cet enregistrement à ma seule intention. Je l’ai écouté en me concentrant sur le sens, tous les jours pendant 1 mois je pense, accompagné de quelques prosternations « à ma façon », c’était très profond, puis j’avais cessé… Je ne savais pas à l’époque ce qu’était des phrases de pratique, ni que faire des prosternations dans l’esprit de « tchamhoe » était une forme de prière. J’ai ressenti le besoin de l’écouter à nouveau ce matin, avant mes prosternations. Il dure 30 minutes. Cela m’a bouleversée. Ma voix y était si sincère et pleine de repentir. J’en ai pleuré. Ensuite, ce matin, je n’ai pas pu réduire ma session de prosternations sur ma nouvelle phrase de pratique à 21. Je ressentais très fort le besoin de poursuivre. Je me suis arrêtée à 41. Chiffre qui n’a aucune signification dans la tradition bouddhiste. Mais peu importe. J’ai repensé à Bophae Sunim, et je me suis sentie tout à fait libre de faire selon mon ressenti. Merci infiniment à elle 🙏