Ce matin, j’ai ressenti à nouveau de la gratitude au moment d’entamer mes prosternations. Ma nouvelle phrase de pratique me parle profondément. Plus aucune douleur en faisant les prosternations. Le geste devient très naturel et je sens qu’il parle à mon corps et à ma « tête ». Tout est devenu doux et j’ai vraiment l’impression de prendre soin de moi pour écarter mes habitudes nocives et ancrées. Je suis déterminée à poursuivre chaque matin. Et ma reconnaissance envers le groupe et chaque personne qui a contribué à l’élaboration de ce cours est immense. *en image, l’ensō ou cercle zen